问产后趾骨疼怎么恢复
详
（女，33岁）我生完宝宝5天左右，最近发现自己的趾骨特别疼，我吃了很多有营养的食物，也补不回来，产后趾骨疼怎么恢复？
精选回答
陈春燕主任医师
湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科
产后耻骨疼痛的康复措施主要包括：1、使用骨盆矫正带将骨盆固定起来，可以明显的缓解疼痛，并且促进产后骨盆的康复。2、尽量穿宽松舒适的内衣，不要穿过于紧窄的衣服，以免影响血液循环。3、适当的吃富含钙质的食物。4、不要穿高跟鞋、不要拎重物。5、卧床休息的时候可以在两腿之间放一个小的枕头。