在怀孕七个月的时候，孕妇只有均衡全面的膳食，才是对宝宝好的，才有利于宝宝的发育。怀孕7个月的时候，宝宝体格发育进入到了快速期，对各种营养素的需求量都增加。任何食物中所含的营养素都是比较片面的，不可能含有全部的营养素。所以，孕妇每天应当摄入20种左右的食物，才能更好的满足宝宝发育所需。