在产后一般建议42天以后进行运动健身，从而达到减肥的目的。因为在产褥期，孕妇的身体各个器官和系统均处于逐步恢复的一个过程，在这个时期是不可以进行运动健身的，因为过度的和不适当的运动有可能会造成严重的后果，主要包括关节、肌肉的拉伤和损伤，所以一般建议，产后42天后复查没有异常再进行运动。