怀孕早期不建议做跳绳运动的，因为跳绳运动属于相对剧烈的运动，在怀孕早期胚胎组织还没有形成稳固的胎盘，动作幅度过大，相对剧烈的运动容易出现流产的情况， 建议整个孕期运动都要缓和，可以做一些孕妇瑜伽来保持身材同时结合膳食营养，在保证营养均衡的情况下，尽量进食含碳水化合物量多的食物，这样可以减少能量的摄入，而避免体重增加过多。