羊水破了不能再走路或者活动，应该听医生的建议严格卧床休息，有效避免羊水的量过少，导致宝宝出现宫腔内缺氧的现象。破水之后还应该尽快就医，看看胎动的变化，如果宫缩自然加强，很可能会快速生产。孕妇提前做好全面的准备工作，顺产的过程中会消耗大量的体力，应该注意加强营养。