坐月子期间出现了受凉的现象，可以通过以下方法来进行补补救：1、可以使用艾草、花椒以及生姜煮成水后泡脚。用这些材料煮成的水泡脚，具有明显的驱除寒气的功效，可以预防因为受凉而引起的骨关节疼痛症状。2、可以组成生姜红糖水后饮用。可以预防寒气入侵引起的感冒、腹痛症状。