孕妇最好不要吃谷维素。谷维素是一种营养神经的药物，服用后可能会导致胎儿发育不良的情况发生。当女性在怀孕后出现有睡眠质量不好，头痛头晕的情况，注意适当的休息，保持心情放松，也可以听音乐来缓解头疼头晕的情况，改善睡眠质量。比较严重的情况，也要及时的去医院检查治疗，以免影响宝宝的生长发育。