怀孕四个月如果胎儿稳定一般是不会有影响的，只是会感觉到母体有些累。如果胎儿不稳定，要避免多走动，以免出现胎儿滑落的情况。孕妇是要根据胎儿稳定性或者自己的体质进行适当的锻炼。日常多补充丰富的微量元素和多种矿物质，多晒太阳能有效的促进钙的吸收，有效的是胎儿发育正常。