是可以吃蚕豆的。蚕豆中含有丰富的蛋白质和钙铁等微量元素，适当的使用能够补充身体所需要的能量，里面也含有丰富的膳食纤维素，能够起到润肠通便的作用，可以改善在怀孕期间出现的便秘，但是在使用的时候一定要适量，因为过多的使用会导致患者出现上火的情况。在怀孕期间饮食上要多样化，荤素搭配，定期到医院进行孕检。