您好，怀孕可以适当的喝杨梅汤的，但是要是自己在家做的，避免喝饮料，因为大多饮料中都含有防腐剂。怀孕期间要注意营养均衡，清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，每天保证一个鸡蛋，一杯牛奶保证蛋白质的需求，还有瘦肉，鱼肉都是可以适当吃一点的。避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激生冷的食物，油腻的食物也尽量少吃。