洋葱炒鸡蛋哺乳期是可以食用的。洋葱炒鸡蛋一般炒熟后就没有了洋葱的辛辣味道，因此食用后也有利于起到促进营养吸收，防止便秘的作用，不会影响乳汁的分泌，就不会对宝宝的发育造成不利的影响。但是女性在哺乳期的时候也要注意营养均衡全面，多吃些汤类比较多的油性食物，也有利于促进乳汁分泌的。