坐月子期间最好还是少玩手机，每次最好控制在20分钟内，时间久了会引起视疲劳，头痛等，加上坐月子夜间还要哺乳，睡眠不足，玩手机影响休息，最好坐月子多休息，对身体恢复还是有好处的，多吃肉，蛋，奶营养物质，注意保暖，不吹空调，不沾凉水以免着凉，不能同房以免引起感染。