坐月子是可以吃榴莲的，但是要注意适量。榴莲当中含有维生素、蛋白质和氨基酸等，可以滋补我们的身体，提高身体的免疫力，还能够促进肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢，促进消化。但是，需要注意的是，榴莲中也含有大量的糖分，吃多了容易上火，也可能会导致自己的血糖升高，因此要注意适量。