姨妈期间体重可能会轻微的上升，是因为体内雌激素的变化引起了短暂的水钠潴留，但是等月经干净后体重会恢复到之前的水平。观察月经的变化，看看每次月经期的出血量是否正常，然后多吃温性的食物滋补身体，警惕痛经的现象。月经期间适当的进补是安全的，一般对体重的影响并不是很大。