走5000步应该是有好处的，怀孕之后适当的运动可以加快身体的新陈代谢和提高自身免疫力，能减少炎症和病毒感染等好处。在怀孕之后每天走5000步也要根据个人体质和怀孕的情况来决定，出现身体乏力或者是胚胎发育不良的情况下要多卧床休息，避免大幅度运动。怀孕期间还要定时到医院进行阶段性产检。