生产之后奶水变得特别清淡应该不属于回奶的现象，主要考虑和产妇平时的饮食有直接的关系，如果乳汁的分泌量没有减少，或者宝宝的体重增长速度是正常的，多说明没有大的问题，是可以满足宝宝的发育需求的。产妇可以多吃一些鸡汤、肉汤或者鱼肉等滋补身体，能够快速提高乳汁的质量。