孕妇是可以适量吃木瓜的。木瓜中的木瓜酶有促进脂肪代谢、预防肥胖的作用，孕妇适量的吃木瓜，可以预防妊娠期体重增长过快的现象。木瓜中的胡萝卜素含量丰富，可以补充体内的维生素a，对于促进胎儿视力、智力的发育有一定的帮助。不过，具体的情况还是应当因人而异。