鹅蛋中含有比较丰富的卵磷脂和蛋白质，怀孕的过程当中适当的吃一些，不仅能够补充身体中的营养，也有助于促进腹中胎儿的生长发育。并且适当的吃一些鹅蛋，还能够帮助补益身体，也有利于增强记忆能力。但是鹅蛋中含有的脂肪和胆固醇也是比较高的，怀孕的过程当中尽量不要过量吃，避免引起体重增长过于迅速。