可以通过喝水的方法来进行改善，在月经期间身体是比较虚弱的，很容易就会出现出汗的症状。月子期间应该使用温水来洗澡，如果长时间的出汗，就可能会导致激素过多，就会出现体内大量的水分流失。可能会出现脱水的症状。在生活中应该多喝些温开水或者是多吃一些水果和蔬菜，也可以多补充些水分。