怀孕期间是可以吃生菜的，生菜的营养价值是特别高的，而且可以补充丰富的维生素，能够有效的增加孕妇的食欲。在孕期也可以偶尔吃三明治，配合一些蔬菜进行食疗，可以提高孕妇的免疫力，避免出现感冒等症状。到了怀孕20周胎儿的发育会比较快，需要大量的营养物质，建议多吃一些富含蛋白质的食物。