产妇气血虚亏奶水不足可以多喝骨头汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。因为这些汤类可以促进乳汁分泌，还会起到补气补血的效果。平时也可以让宝宝多吸吮奶头，导致乳汁分泌更多。产妇通常在分娩时导致大量血液流失，元气受损，导致气血虚亏。所以在产后要卧床休息，等待身体恢复以后再去上班。