孕妇脖子疼主要通过物理治疗的方式帮助缓解，建议可以适当的做热敷治疗看一下是否有改善，其次也可以轻微的进行按摩调理，但是注意按摩的力度，不能太用力，否则对身体是有影响的。在受孕期间如果缺乏锻炼，容易导致身体虚弱的症状，建议注意调整作息时间，同时尽量选择更加舒适的枕头，减少颈椎病变。