怀孕三个月，通过检查胎儿偏小，出现头晕的症状，可能主要是因为吃不下饭，导致营养不足有关。需要注意增加营养，可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾，也需要适当的吃蔬菜和水果，补充维生素，有助于胎儿生长发育。可以遵从医嘱，补充钙剂，如果有贫血的现象，也需要补充铁剂，以及补充维生素类的药物。