怀孕后34周会出现不规律的宫缩应该是正常的现象的， 一般到了怀孕的后期容易因为情绪，激素水平的变化导致宫缩的症状的。所以先不要有压力，看一下宫缩出现的频率，然后及时的做产检，判断是否需要进行保胎治疗，警惕宫缩频繁导致的早产的迹象。最后注意算一下预产期，必要时安排药物治疗抑制宫缩。