怀孕初期可以适量吃鸡爪。鸡爪当中的胶原蛋白含量非常丰富，适当的吃一些鸡爪就能够给孕妇补充胶原蛋白，此外鸡爪当中脂肪酸含量比较丰富，它能够促进孕妇身体当中的脂溶性维生素更好的吸收和利用，促进胎儿的发育。但是在吃鸡爪的时候，孕妈尽量不要买腌制鸡爪来吃，比如超市里贩卖的包装好的泡椒鸡爪，这些不健康。早孕饮食要多样化，少量多餐，祝你孕期顺利！