顺产后多久可以做产后恢复运动

(女,29岁)我刚顺产生完孩子,现在身体还可以就是偶尔有点疲惫乏力,感觉可以做恢复运动了,顺产后多久可以做产后恢复运动?

精选回答

李顺华副主任医师

莒县中医医院「三级甲等」 妇产科

现在刚顺产生完孩子,出现身体疲惫乏力,是正常的,因为顺产的过程中,大多消耗体力比较大,加上顺产后也会出现出血的现象,所以在这个阶段需要注意休息,保证睡眠充足,有利于产后身体的恢复。大多需要等到生完孩子半个月以后,才可以做产后的保健操等运动,可以有助于产后身体的恢复。

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