孕妇能吃黑米粥吗

(女,26岁)我现在怀孕已经六个多月了,最近老公做了一些黑米粥,我吃了一些,现在有些担心孕妇能吃黑米粥吗?

精选回答

何静副主任医师

池州市人民医院「三级甲等」 妇产科

您好,黑米是不会影响孩子生长发育的,但是黑米是粘性的食物,吃多了容易引起消化不良的可能,所以尽量不要多吃的,适当使用还是可以的。怀孕期间要多吃蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维,适当吃鸡蛋,瘦肉,和喝牛奶补充优质蛋白,增强抵抗力还可以保证孕期母儿营养需求的。尽量不要吃冰冻食物和辛辣刺激的食物。

扩展阅读