怀孕两个月吃什么有营养对胎儿好

(女,26岁)我现在怀孕有两个月了,最近去医院做检查,医生说我身体缺乏营养,会对胎儿有影响,怀孕两个月吃什么有营养呢?

精选回答

卢玉霞副主任医师

解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科

对于绝大多数的孕妇来说,怀孕两个月的时候并不需要特意的增加营养,常规饮食就能满足需要。但是,如果已经检查后确诊缺乏营养,就需要进行适当的饮食调理。可以将鸽子汤、鱼汤、鸡汤等食物,在不同时间内间隔搭配进食。同时,也要每天吃一些的水果、坚果、蔬菜,薯类、米谷类的食物也要足量摄入。

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