可以适当的喝一些小米粥，也可以适当的喝一些皮蛋瘦肉粥，同时可以喝一些五谷杂粮八宝粥。其中会含有多种营养物质，比如微量元素和矿物质也含有蛋白质成分，能够满足月子期间所需的营养物质，对于身体的恢复能够起到促进作用。在坐月子期间需要做好自身的保暖工作，适当的卧床休息，避免过度劳累。