孕晚期不能通过锻炼来催产，不建议去做剧烈运动的，如果你孕期一直坚持锻炼的，这个下蹲锻炼是可以的。如果孕期未锻炼，加之孕晚期腹部膨隆很明显，此时不宜做剧烈运动，容易损伤腰部和膝盖，还容易造成早破水等等，如果想增加顺产机率，可以坐分娩球锻炼或者爬楼梯，可以锻炼盆底功能及韧带。