一般可以适量吃阿胶。阿胶可以起到补血作用，还能够增加自身的免疫力和抵抗力，缓解孕妇贫血引起的身体乏力和面色苍白以及不适症状，才能够减少疾病感染风险，适量吃阿胶并不会影响胎儿健康发育，阿胶性温要避免长时间大量食用，以免引起上火。平时可以吃红枣和枸杞，能够起到食补气血作用。