可以适当吃猕猴桃以及苹果和香蕉，还可以吃苹果和火龙果以及樱桃等，葡萄里面的氨基酸和维生素含量非常丰富，能够补充机体所需要营养，香蕉能够起到助睡眠以及润肠通便作用。苹果能够起到健脾养胃以及生津止渴作用，在怀孕期间要做到营养全面丰富，定期去医院进行孕检，能够确保胎儿正常发育和生长。