怀孕期间可以摸肚子，但不要经常或用力抚摸，以免诱发宫缩，引起先兆流产。可以轻柔抚摸进行胎教。孕期可以多吃一些营养食物来补充营养。怀孕期间尤其要注意食品安全，少吃零食及腌制品，多吃新鲜蔬菜和水果及肉鱼蛋奶等蛋白质丰富食物，适当活动，避免接触有毒有害物质。