数胎动的方法主要是：在比较安静的环境中，孕妇安静平卧于床上，计数一小时的胎动次数。一天早、中、晚各计数一次。用三次的胎动次数相加并乘以4，就是12小时的胎动次数。如果12小时的胎动次数在15-20次就是正常的，如果12小时的胎动次数不足10，就是不正常的。