坐月子期间可以吃橄榄油比较健康而且不会发胖，在平时做菜的过程中提倡少盐少油，低盐低脂饮食，能够有效预防产后肥胖的现象。但是补充足量的蛋白质是必须的，否则可能会对生产后身体的恢复造成影响。观察恶露的量是否正常，在生产后的6到8周到医院做全面的复查，注意预防宫腔内的残留物。