可以在饮食上选择温热易消化食物能够得到改善，还需要做好保暖工作，避免受到寒凉，在坐月子期间吃了一些寒凉性食物，可能会引起腹部疼痛以及拉肚子等症状，还可以通过喝红糖姜水，能够起到祛寒保暖作用，帮助症状得到缓解。在坐月子期间要做到营养全面恢复搭配，能够补充机体所需要营养。