一般可以吃葡萄，里面的氨基酸以及维生素和多种矿物质含量非常丰富，能够补充机体所需要营养，还可以增强自身免疫力，对于在月子期间出现食欲不振的人，适当吃葡萄能够起到增进食欲效果。避免吃刚从冰箱里面拿出来的寒凉葡萄，会引起拉肚子，坐月子期间要做好保暖工作，避免受到寒凉，多吃各类新鲜蔬菜水果。