问孕妇吃dha一天最佳时间
详
（女，24岁）妈妈知道我怀孕了，今天过来看我，说孕妇该补充一些dha，请问孕妇在一天中哪个时间段吃dha效果最佳？
精选回答
陈淑梅副主任医师
铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科
孕妇吃dha尽量选择在中午或者是晚饭过后5分钟服用，并且也可采取豆浆或者是牛奶饮品进行送服，有助于药效发挥和机体代谢。 DHA主要是以脂肪形式存在营养品当中，被肠道吸收，同时在调理期间饮食方面也可适当的吃些鸡蛋和鱼肉以及羊肉等，对于孕妇也能起到补充效果。