一般可以适量吃生蚝。生蚝中含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素能够满足孕妇体内所需营养成分，有利于胎儿营养吸收，要避免过多摄入生蚝，属于是寒性的食物，以免引起腹泻和脾胃虚弱不良反应，不利于自身健康，还可能会导致胎儿的发育受到影响。平时要避免身体过度劳累，保持充足休息。