产后喝胶原蛋白的好处为能够使皮肤变得充盈饱满，从而达到延缓衰老的效果。但是最好不要喝胶原蛋白的保健品，应该多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等，这些食物不仅能够补充胶原蛋白，还能够促进产妇的身体恢复。产后妇女多吃些补气血的食物，如阿胶、红枣等，对身体也有好处。