可以适当的吃，银耳莲子羹对身体来说有很多的好处，能用来清除体内的燥热补养身体，还能用来去除胎毒。在怀孕初期前三个月是胎儿发育关键时间段，饮食上要及时补充体内营养物质，适当休息，保证充足睡眠质量。女性在怀孕初期前三个月也要禁止过不良的性生活，以免导致胎儿先兆流产。