怀孕了可以喝凉白开水的，水煮沸了就相当于灭菌，因为天气热可以晾凉了再喝，不会对胎儿有影响的，可以放心喝。多喝水还有助于补充羊水。怀孕期间尤其要注意食品安全，少吃零食及腌制品，多吃新鲜蔬菜和水果及肉鱼蛋奶等蛋白质丰富食物，适当活动，避免接触有毒有害物质。