孕妇适当吃芡实对胎儿是好的，是一种平性的中药材，食用后可有利于健脾开胃，补充蛋白质，维生素，微量元素的需求，但是女性在怀孕后吃芡实的时候不要吃得过多，以免导致胃胀，便秘的情况发生。女性在怀孕后适当的吃些青菜，水果都是可以的，只要是不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物，对胎儿的发育也不会造成不利的影响。