杨梅的功效和作用是比较多的，首先可以起到生津止渴的功效的，这个水果的酸甜多汁的，孕妇适当的吃可以缓解恶心呕吐的现象。其次还可以补充大量的维生素和多种的矿物质，可以提高孕妇自身的免疫力。最后还能够起到助消化，润肠通便的功效的。怀孕早期胃口不好也不用担心，过一段时间会缓解。