可以吃鲍鱼，鲍鱼是一种高蛋白质和高营养的食物，能够补充身体内所需要的微量元素和维生素，含有丰富的蛋白质和脂肪，营养价值比较高，可以起到养血益胃和补肝肾的作用。但是在吃鲍鱼的时候要定时定量，在平常生活中要调整好自己的生活习惯。哺乳期间要注意个人清洁卫生，避免熬夜。