月子期间颈椎痛，先安排物理治疗比较合适，比如做按摩、牵引或者热敷，能够促进局部的循环，有效改善疼痛的现象。月子期间不能吹风着凉，适当的多吃补钙的食材也会有效果。月子期间多吃补血的食材，观察恶露的量是否正常，等满月后到医院做全面的复查，然后有针对性的调理，避免病情加重。