多数是生活作息不规律所造成的，还有可能是心理压力过大所引发的，也有可能是受到体内激素水平改变所引起的。一般女性在怀孕后会导致精神以及心理比较敏感，但是要学会调理情绪，并且还要学会释放压力，另外在怀孕期间也要保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，否则也有可能会影响到胎儿发育。