可以喝黑豆还有黄豆豆浆，豆浆的营养价值比较高，可以补充身体内的蛋白质，还可以提高身体的抵抗力，但是在喝的时候要定时定量。怀孕期间饮食方面要以多样化为主，要荤素搭配。还要多吃含叶酸的食物，可以预防胎儿胎儿畸形，要定期到医院做孕检，随时观察胎儿胎心羊水的变化，要少吃膨化食品。