会出现肚子发紧或者是发现有的人还会出现收缩疼痛的感觉，伴有腰酸和肚子下坠，有人还会出现尿频的感觉。宫缩指的是快要到临产了，需要到医院做一个全面性的检查，看一下是否有胎位不正。在怀孕期间要调整好自己的生活习惯，避免生气，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，还要避免熬夜。