一般是可以喝牛奶的，在产后体质比较虚弱，而且会出现大量的钙元素流失，牛奶中含有丰富的钙物质，能够及时补充体内所需的微量元素和营养物质。在产后也可以多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等，但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起消化不良或者是腹部胀痛。